Ruh Sağlığınız İçin Çalışıyoruz.
Beklemek yok!

Randevunuzu Hızlıca Oluşturabilirsiniz

Hemen randevu alabilir ya da detaylı bilgi için bizi arayabilirsiniz.

ÖFKE KONTROL

Öfke duygusu; sevgi, üzüntü veya mutluluk kadar doğal ve her insanın yaşadığı normal bir duygudur.Her insanın zaman zaman yaşadığı olumsuzluklara karşı verdiği tepkiler ve hissettiği duygular olarak adlandırılabilir. Her ne kadar insanları korkutan bir duygu olsa da insan için gerekli ve işlevseldir.Öfke kontrol aşamasında işlevselliğin durumunu da ne sıklıkta ve ne yoğunlukta yaşanıldığı belirler.

ÖFKE KONTROL PROBLEMİNİN NEDENLERİ

Öfke kontrol problemlerinde belirtiler aşağıdaki gibidir:

  • Aşırı stres içerisinde olma ve devamlı gerginlik hali
  • Bir objeye veya insana zarar verme, zarar verme isteği
  • Başkalarıyla iletişim problemleri yaşama
  • Bağırma ve yüksek ses tonu ile konuşma
  • Kalp atışlarının hızlanması ve kan basıncının yükselmesi

ÖFKE KONTROL PROBLEMİNİN NEDENLERİ

Öfke kontrol sorununun nedenleri birçok sebeple ortaya çıkabilir.

Bunlardan bazıları:

  • Çocukluk dönemlerinde yaşanan akran zorbalığı, kıskançlık, kardeşlerle yaşanan problemler.
  • Ergenlik döneminde duyguların yoğun yaşanması durumunda yaşanan öfke problemleri.
  • Geçmişte eğer yaşanmış ise taciz ve istismar.
  • Ruhsal bozukluklar.
  • Yetişkinlerde yas durumu, ayrılık, yakınlarından uzaklaşma.

ÖFKE KONTROL PROBLEMİNİN NEDEN OLDUĞU HASTALIKLAR

Öfke kontrol problemini yaşıyor olmak kişinin yalnızca mental değil beden sağlığına da zarar verebilir. Kalp hastalıkları, ruhsal bozukluklar şeker hastalığı ve hipertansiyon gibi hastalıklara da sebep olabilir.

ÖFKE KONTROL PROBLEMİ TEDAVİSİ

Bizler öfke duygumuzu bastırmayı veya ortadan kaldırmayı değil, ifade biçimini değiştirmeyi hedefliyoruz. Yoğun yaşanan bir öfke sorununun ardından tatil yapmak veya bulunulan ortamdan uzaklaşmak kısa vadede bir çözüm gibi görünse de asıl amaç öfkeyi doğru kanalize edebilmektir. Öfke kontrol probleminde en sık kullanılan tedavi biçimi psikoterapidir. Bu terapiler ile öfkeyi doğru kontrol etmek ve yönlendirmek öğrenilir.

Atabileceğiniz en doğru adım bir uzmandan yardım almak olabilir.

öfke problemi Uzmanları
Psikolog Rojin Nazik

Psikolog Rojin Nazik

Psikolog & Aile Danışmanı

Psikolog Hazal Akşahin

Psikolog Hazal Akşahin

Klinik Psikolog

Psikolog Şakir Yavuz

Psikolog Şakir Yavuz

Psikolog & Yaşam Koçu

Psikolog Efsun Yıldırım

Psikolog Efsun Yıldırım

Psikolog & aile terapisti

There once was a young woman who was very tired of always being the one on her own in the blendatits.com bedroom. She wanted someone to help her out with some of the heavier loads and decided to post a Craigslist pornoschip.com ad looking for a male companion to help her out. She was very excited when she received a response from xxxdemir.com a man who said that he was interested in helping her out. They arranged a time for him to come eroscute.com over and help her with some of the heavier loads. When he arrived, she showed him to the bedroom and xorchid.com told him to start loading the bed with all of the clothes that she wanted him to take. She was pornocave.com excited to see his reaction when he saw all of the clothes piled up on the bed. She was also loveteenspussy.com excited to see his reaction when he saw her getting down on the bed to help him with the loads. xoxxx.net When they were finished, she thanked him and he left. She was happy to have found someone who was willing trypornpass.com to help her out with some of the heavier loads.

Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (1) in /home/alicannazik/public_html/wp-includes/functions.php on line 5420